Horario curso 2018-19  

Centro Shambala. c/ San Juan Bosco 73, (portal D), bajo. Almería. 

En todas las clases hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chio kunn para activar la energía en el cuerpo y una parte de relajación en suelo con automasaje o meditación guiada para sentir el cuerpo.

En tres grupos, de los seis que se ofertan se enseña también la Forma de 13 Movimientos del Tai Chi Chuan estilo Yang.

  • Martes de 10:30 a 12:15h Chi Kung y Tai Chi Chuan. 1 h 45 min.
  • Martes de 18:15 a 20:00 Chi Kung, estiramientos y relajación. 1 h 45 min.
  • Miércoles de 14:15 a 15:30h. Chi Kung y relajación. 1h 15 min.
  • Jueves de 11 a 12:45h. Chi Kung, estiramientos y relajación. 1h 45 min.
  • Jueves de 19:15 a 21h. Chi Kung y Tai Chi Chuan. 1 h 45 min.

Inscripciones con Almudena Blasco. 618 073 09 y almudena@muevetuenergia.es.

Para practicar usamos ropa que permita movimientos amplios. En sala se practica en calcetines o con zapatillas de Tai Chi o Wu Shu.

 

Centro vecinal El Toyo-Retamar. Avda. Cabo de Gata s/n. Edificio Telvent destinado a Asociación Vecinal El Toyo – Retamar (al lado de Interalmería TV).

  • Lunes de 18:00 a 19:45h. TAI CHI: Chi Kung y Tai Chi Chuan. 1h 45 min.
  • Lunes de 20:00 a 21:30h. TAI CHI: Chi Kung y estiramientos. 1h 30 min.

Información y comunicación de asistencia: Almudena Blasco. 618 073 039.  Para inscribirse hay que rellenar los datos en un formulario que encuentras en: sl.eltoyobasket.com/taichi

El pago se realiza del 1 al 5 del mes, por transferencia bancaria a la Asociación Cultural y Deportiva El Toyo-Retamar. En concepto poner: NOMBRE Y APELLIDOS- TAI CHI – MES CORRESPONDIENTE y hay que enviar el justificante en formato PDF o JPJ a: almudena@muevetuenergia.es

En sala se practica en calcetines o con zapatillas de Tai Chi o Wu Shu. Traer pareo o toalla fina para poner sobre la esterilla que aporta el Centro Vecinal y agua. Cuando hace buen tiempo salimos a practicar al aire libre a los jardines del Toyo una parte de la clase y se necesita calzado flexible y toalla para exterior.

Clases de Tai Chi en domingo curso 2018/19

Paraje de Torre García, al lado de la ermita de la Virgen del Mar

Clases para aproximarse al Chi Kung si eres nuevo y para profundizar si acudes habitualmente a clase. Con prácticas de meditación, visualización y automasaje. Se realizan en sábado o domingo cada dos meses, excepto en verano.

Horario verano 2018

Mirador del Yin y del Yang. El Toyo – Retamar.   

Próximo al aparcamiento de la Av. de los Juegos Mediterráneos. Es el mirador al final del paseo marítimo que hay frente al mar, a la derecha. El de la foto.

Horario en septiembre: viernes 21 y 28 de septiembre de 9 a 10:30h.

Llevar agua, calzado flexible, esterilla y/o toalla.

Inscripciones con Almudena Blasco . Tel. 618 073 039 Se puede avisar por whatsapp si ya nos conocemos. Para alumnos nuevos se da información por teléfono.