En todas las clases se practica Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y una parte de relajación en suelo con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva. En los grupos especificados con Tai Chi Chuan se practica la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.

Información e inscripciones con Almudena Blasco. 618 073 09 para clases en el Centro Shambala y clases al aire libre en Retamar.

Inscripciones para la Asociación Cultural y Deportiva El Toyo- Retamar, aquí:  sl.eltoyobasket.com/taichi

Para practicar usamos ropa que permita movimientos amplios. Al aire libre llevar calzado flexible, esterilla o toalla, agua y gafas de sol/gorra. En sala usamos calcetines, o descalzos sobre toalla que hay que llevar o bien con zapatillas de Tai Chi o Wu Shu. En las salas hay esterillas para los alumnos.

Clases al aire libre primavera-verano 2018/19

Mirador del Yin y del Yang. El Toyo – Retamar. Almería

Próximo al aparcamiento de la Av. de los Juegos Mediterráneos, al final del paseo marítimo.

  • Miércoles de 19:30 a 21h. Tai Chi: Chi Kung, estiramientos. Comienzo el 19 de junio.
  • Viernes de 9:30 a 11:00. Tai Chi: Chi Kung, estiramientos y relajación.

JULIO Y AGOSTO 2019

  • Miércoles de 19:30 a 21h.
  • Martes y viernes de 9 a 10:30h.

Llevar agua, calzado flexible, esterilla y/o toalla. Los interesados han de reservar plaza contactando con Almudena Blasco.

Los horarios variarán en función de la puesta del sol.  Hay posibilidad de apertura o cierre de grupos en función del alumnado.

Horario clases en sala curso 2019-20  

Centro Shambala. c/ San Juan Bosco 73, (portal D), bajo. Almería. 

  • Jueves de 10:30 a 12:00h. TAI CHI: Chi Kung y estiramientos. 1h 30 min.
  • Martes de 18:30 a 20:15h. TAI CHI: Chi Kung, Tai Chi Chuan y estiramientos. 1h 45 min. Horario para julio de 2019.
  • Jueves de 18:30 a 20:15h. TAI CHI: Chi Kung, Tai Chi Chuan y estiramientos. 1h 45 min

Centro vecinal El Toyo-Retamar. Avda. Cabo de Gata s/n. Edificio Telvent destinado a Asociación Vecinal El Toyo – Retamar (al lado de Interalmería TV).

Clases de mediados de septiembre a mayo-junio.

  • Lunes de 18:00 a 19:45h. TAI CHI: Chi Kung y Tai Chi Chuan. 1h 45 min.

Para inscribirse hay que rellenar los datos en este formulario.  sl.eltoyobasket.com/taichi

El pago se realiza del 1 al 5 del mes, en la cuenta de la Asociación Cultural y Deportiva El Toyo-Retamar. En concepto poner: NOMBRE Y APELLIDOS- TAI CHI – MES CORRESPONDIENTE y enviar el justificante en formato PDF o JPJ a: almudena@muevetuenergia.es