En todas las clases se practica Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y una parte de relajación en suelo con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva. En los grupos especificados con Tai Chi Chuan se practica la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.

Información e inscripciones con Almudena Blasco. 618 073 09 para clases en el Centro Shambala y clases al aire libre en Retamar.

Para practicar usamos ropa que permita movimientos amplios. Al aire libre llevar calzado flexible, esterilla o toalla, agua y gafas de sol/gorra. En sala usamos calcetines, o descalzos sobre toalla que hay que llevar o bien con zapatillas de Tai Chi o Wu Shu. En las salas hay esterillas para los alumnos.

Clases al aire libre 2019

Mirador del Yin y del Yang. El Toyo – Retamar. Almería

Próximo al aparcamiento de la Av. de los Juegos Mediterráneos, al final del paseo marítimo.

Mes de JULIO y del 1 al 14 de AGOSTO

  • Martes y viernes de 9 a 10:30 h. Chi Kung y estiramientos.
  • Miércoles de 19:30 a 21 h. Chi Kung y Tai Chi Chuan.

Del 13 de SEPTIEMBRE 

  • Viernes de 9 a 10:30 h. Chi Kung y estiramientos.
  • Miércoles de 19 a 20:30 h. Chi Kung y Tai Chi Chuan.

De octubre 2019 a junio 2020

  • Viernes de 9:30 a 11h Chi Kung y estiramientos.

Los interesados han de reservar plaza con Almudena Blasco. Llevar agua, calzado flexible, esterilla y/o toalla.

Los horarios variarán en función de la puesta del sol. Hay posibilidad de apertura o cierre de grupos en función del alumnado interesado.

Horarios clases en sala curso 2019-20

Centro Shambala. c/ San Juan Bosco 73, (portal D), bajo. Almería. 

  • Martes de 10:30 a 12:00h. TAI CHI: Chi Kung y estiramientos. 1h 30 min. Comienzo el 17 de septiembre.
  • Jueves de 18:30 a 20:15h. TAI CHI: Chi Kung, Tai Chi Chuan y estiramientos. 1h 45 min. Comienzo el 12 de septiembre.

 El Toyo-Retamar.  Lugar por determinar.

  • Lunes y/o miércoles por la tarde. Comienzo previsto en octubre.