Horario clases curso 2018-19  

En todas las clases se practica Tai Chi. Hay ejercicios de movilización de articulaciones, estiramientos, ejercicios de Chi Kung para activar la energía en el cuerpo y una parte de relajación en suelo con automasaje o meditación guiada para entrenar la atención propioceptiva. El los grupos especificados con Tai Chi Chuan se practica la Forma de 13 Movimientos del estilo Yang.

Información e inscripciones para el Centro Shambala y para clases al aire libre con Almudena Blasco. 618 073 09.

Inscripciones para la Asociación Cultural y Deportiva El Toyo- Retamar, aquí:  sl.eltoyobasket.com/taichi

Para practicar usamos ropa que permita movimientos amplios. En sala usamos calcetines o bien descalzos sobre toalla o bien con zapatillas de Tai Chi o Wu Shu.

Centro Shambala. c/ San Juan Bosco 73, (portal D), bajo. Almería. 

  • Martes de 10:30 a 12:15h  TAI CHI: Chi Kung y Tai Chi Chuan. 1 h 45 min.
  • Miércoles de 14:15 a 15:30h. TAI CHI: Chi Kung. 1h 15 min. (Grupo en formación).
  • Jueves de 12:00 a 13:30h. TAI CHI: Chi Kung y estiramientos. 1h 30 min.
  • Jueves de 18:30 a 20:15h. TAI CHI: Chi Kung, Tai Chi Chuan y estiramientos. 1 h 45 min.

 

Centro vecinal El Toyo-Retamar. Avda. Cabo de Gata s/n. Edificio Telvent destinado a Asociación Vecinal El Toyo – Retamar (al lado de Interalmería TV).

  • Lunes de 18:00 a 19:45h. TAI CHI: Chi Kung y Tai Chi Chuan. 1h 45 min.
  • Lunes de 20:00 a 21:30h. TAI CHI: Chi Kung y estiramientos. 1h 30 min. (Grupo en formación).

Para inscribirse hay que rellenar los datos en este formulario.  sl.eltoyobasket.com/taichi

El pago se realiza del 1 al 5 del mes, en la cuenta de la Asociación Cultural y Deportiva El Toyo-Retamar. En concepto poner: NOMBRE Y APELLIDOS- TAI CHI – MES CORRESPONDIENTE y enviar el justificante en formato PDF o JPJ a: almudena@muevetuenergia.es

 

 

Clases al aire libre curso 2018/19

Mirador del Yin y del Yang. El Toyo – Retamar. Almería

Próximo al aparcamiento de la Av. de los Juegos Mediterráneos, al final del paseo marítimo.

  • Viernes de 9:30 a 11. Tai Chi: Chi Kung, estiramientos y relajación. 1h 30 min.

El horario se retrasará cuando empiece el frío. Llevar agua, calzado flexible, esterilla y/o toalla.


Paraje de Torre García, al lado de la ermita de la Virgen del Mar. Parque Natural de Cabo de Gata.

Clases para aproximarse al Chi Kung si eres nuevo y para profundizar si acudes habitualmente a clase. Con prácticas de Tai Chi Chuan, Chi Kung, meditación, visualización y automasaje. Se realizan algunos domingos al año.

Interesados contactar con Almudena Blasco.

 

Salidas a la naturaleza con práctica de Tai Chi

  • 10 y 11 de noviembre de 2018. Almócita por los Buenos Tratos.

Muevetuenergía colabora impartiendo una clase de Tai Chi el domingo 11 de  16:15-18:00 en Almócita. Almería.

Recuerda llevar esterilla, zafú o cojín. No hace falta incribirse previamente.

Más información aquí, Almomed por los Buenos Tratos. Almócita