Jakob Owens. Unsplash
Jakob Owens. Unsplash

Practicando meditación se obtienen numerosos beneficios:

  • Entramos en un estado de paz mental.
  • Equilibramos los sistemas nervioso e inmunitario.
  • Tomamos consciencia de lo que está pendiente en la vida y encontramos  soluciones a los asuntos por resolver.
  • Encontramos el autoapoyo para afrontar situaciones de cambio.
  • Disfrutamos de la vivencia de sentir AMOR que brota desde el chakra cardíaco, hacia el resto del cuerpo e irradia al exterior.
  • Restablecemos la relación con los elementos de la naturaleza y sincronizamos nuestro ritmo biológico con los ritmos naturales.

Al meditar, la frecuencia de las ondas cerebrales va cambiando de ondas beta (actividad consciente, normal y alerta de 15-30 Hz) a ondas alfa (estado de relajación, creatividad, de 9 a 14 Hz). Y a estados más profundos: de ondas Theta (solución de problemas y relajación profunda. de 4 a 8 Hz) y delta (relajación profunda de 1 a 3 Hz).

Meditar puede abrir una puerta a otras dimensiones para experimentar estados de felicidad y amor. Estar atentos en el momento presente a la respiración facilita un mayor conocimiento de uno mismo. Esto conduce a una mejor escucha y percepción del entorno e impulsa a actuar para vivir con mayor libertad. Facilita recorrer tu camino vital desde tu corazón y  dominar los miedos, inseguridades y limitaciones del ego. Para realizarte en la vida plenamente como ser humano.

Meditación con los rayos del Amor y las Llamas.

Los rayos son frecuencias electromagnéticas que llegan del Sol y los tenemos representados en nuestra llama trina del corazón.
Hay 7 rayos primarios numerados por orden y las llamas son las tonalidades de cada rayo. Por ejemplo: rayo azul y llama azul turquesa.

Cada rayo/ llama nos impulsa a desarrollar virtudes y actitudes que aumentan las consciencia, aportan bienestar, capacidad de decisión y actuación en la vida cotidiana en coherencia a nuestro sentir desde la inspiración del corazón.

La práctica de meditación y visualización con las llamas produce sanación y armonización trayendo: amor, alegría, paz, belleza, claridad para decidir, fuerza de voluntad para hacer, mayor capacidad de adaptación a los cambios, etc.

Para aprender a usar las Llamas puedes asistir a los talleres y puedes realizar las meditaciones grabadas por mi y colgadas en mi canal de You Tube de cada uno aquí.  Talleres de meditación con las Llamas del Amor

Investigación meditativa en la naturaleza con los Seres Elementales.

Paseos meditativos, ejercicios de percepción y escucha en conexión con los Seres Elementales representantes de los cuatro reinos. Para vivir en mayor armonía con la naturaleza y los cambios estacionales:

  1. Tierra y vida sobre la tierra: árboles, plantas, minerales. Gnomos, duendes, leprechauns y hadas. Influyen sobre el cuerpo físico.
  2. Agua. Ondinas. Influyen sobre nuestros estados emocionales y el sistema endocrino.
  3. Aire. Silfos. Influyen en nuestra mente y pensamientos.
  4. Fuego. Salamandras. Influyen en nustra energía creativa, kundalini, sexual e impulsan a los cambios vitales.

Aquí puedes escuchar una meditación recibida en Almería en 2020, en pleno confinamiento, en conexión con los árboles, el reino mineral y los cetáceos. Meditación 2020 en conexión con Gaia