Jakob Owens. Unsplash
Jakob Owens. Unsplash

Practicando meditación se obtienen numerosos beneficios:

  • Entramos en un estado de paz mental.
  • Equilibramos los sistemas nervioso e inmunitario.
  • Tomamos consciencia de lo que está pendiente en la vida y encontramos  soluciones a los asuntos por resolver.
  • Encontramos el autoapoyo para afrontar situaciones de cambio.
  • Disfrutamos de la vivencia de sentir AMOR que brota desde el chakra cardíaco, hacia el resto del cuerpo e irradia al exterior.
  • Restablecemos la relación con los elementos de la naturaleza y sincronizamos nuestro ritmo biológico con los ritmos naturales.

Al meditar, la frecuencia de las ondas cerebrales va cambiando de ondas beta (actividad consciente, normal y alerta de 15-30 Hz) a ondas alfa (estado de relajación, creatividad, de 9 a 14 Hz). Y a estados más profundos: de ondas Theta (solución de problemas y relajación profunda. de 4 a 8 Hz) y delta (relajación profunda de 1 a 3 Hz).

Meditar puede abrir una puerta a otras dimensiones para experimentar estados de felicidad y amor. Estar atentos en el momento presente a la respiración facilita un mayor conocimiento de uno mismo. Esto conduce a una mejor escucha y percepción del entorno e impulsa a actuar para vivir con mayor libertad. Facilita recorrer tu camino vital desde tu corazón y  dominar los miedos, inseguridades y limitaciones del ego. Para realizarte en la vida plenamente como ser humano.

Meditación con los rayos del Amor y las Llamas.

Los rayos son frecuencias electromagnéticas que llegan del Sol y los tenemos representados en nuestra llama trina del corazón.
Hay 7 rayos primarios numerados por orden y las llamas son las tonalidades de cada rayo. Por ejemplo: rayo azul y llama azul turquesa.

Cada rayo/ llama nos impulsa a desarrollar virtudes y actitudes que aumentan las consciencia, aportan bienestar, capacidad de decisión y actuación en la vida cotidiana en coherencia a nuestro sentir desde la inspiración del corazón.

La práctica de meditación y visualización con las llamas produce sanación y armonización trayendo: amor, alegría, paz, belleza, claridad para decidir, fuerza de voluntad para hacer, mayor capacidad de adaptación a los cambios, etc.

Para aprender a usar las Llamas puedes asistir a los talleres y puedes realizar las meditaciones grabadas y visbles en el canal de You Tube.  Talleres de meditación con las Llamas del Amor

mMeditación y senderismo en la naturaleza con los Cuatro Elementos.

Paseos meditativos, ejercicios de percepción y escucha en conexión con los  Elementales representantes de los cuatro reinos: tierra, agua, fuego y viento.  

  1. Tierra y vida sobre la tierra: árboles, plantas, minerales. Gnomos, duendes, leprechauns y hadas. Influyen sobre el cuerpo físico.
  2. Agua. Ondinas. Influyen sobre nuestros estados emocionales y el sistema endocrino.
  3. Aire. Silfos. Influyen en nuestra mente y pensamientos.
  4. Fuego. Salamandras. Influyen en nuestra energía creativa, kundalini, sexual e impulsan a los cambios vitales.

Aquí puedes escuchar una meditación recibida en Almería en 2020, en pleno confinamiento, en conexión con los árboles, el reino mineral y los cetáceos. Meditación 2020 en conexión con Gaia